Der buddhistische Weg, mit sich selbst und anderen glücklich zu leben

„Wir finden die Liebe dann, wenn wir uns der Hindernisse bewusst werden, die wir gegen sie aufgebaut haben.“ – Sharon Salzberg, Wahre Liebe

Mit den drei klassischen Schritten der Liebesmeditation führt die bekannte Meditationslehrerin Sharon Salzberg durch einen Prozess, der zu mehr Herzenswärme und einem klaren Herz führt. Er beginnt mit dem liebevollen Umgang mit sich selbst, mit der Bewusstwerdung alter Glaubenssätze und Konditionierungen, die ein liebendes Herz eng werden lassen. Im nächsten Schritt weitet sich die Liebe auf andere Menschen aus: Indem wir uns der Geschichten bewusst werden, die wir uns ständig selbst erzählen, und damit aufhören, wird ein liebevolles Miteinander möglich. Im letzten Schritt entwickeln wir Liebe zu allen Wesen.

Die Übungen und Meditationsanweisungen des Buches geben konkrete Hilfestellungen, viele Fallbeispiele veranschaulichen die praktische Anwendbarkeit. Wahre Liebe ist gekennzeichnet von Wohlwollen und Freundlichkeit. Wenn wir die Metta-Meditation der liebenden Güte üben, entsteht eine tiefe Verbundenheit mit allem, was existiert.

Ein Meditationskurs nach dem Buch von Sharon Salzberg – Wahre Liebe erschienen im O.W. Barth Verlag

9 Meditationsabende à 30 Min – donnerstags,  jeweils 18.00 – 18.30 Uhr
Der Kurs fand statt am 14. August 2025, 21. August 2025, 28. August 2025, 4. September 2025, 11. September 2025, 18. September 2025, 25. September 2025, 2.Oktober 2025 und 9. Oktober 2025

Für weitere Informationen und Zugang zu den Audio-Aufnahmen auf Anfrage an meditierenmittara@gmail.com