MEDITATIONSKURS MAI-JULI 2024
Inspiriert durch das Buch von Marie Mannschatz und Angelika Baur «Buddhas Herzmeditation» widmen wir uns den Themen des Buches. In diesem 7-teiligen Kurs werden wir die einzelnen Kapitel durchgehen und verschiedene Achtsamkeits- aber auch Metta-Meditationen üben.
Dadurch hoffen wir, dass sich unsere Herzqualitäten entfalten und wir unser Herz uns selbst, aber auch anderen gegenüber mehr öffnen können. Dies werden wir wie immer anhand von lebensnahen Meditationen einüben. Es werden natürlich auch in früheren Kursen behandelte Themen wieder aufkommen, insbesondere die Vier Unermesslichkeiten von Liebe, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut, aber ich bin überzeugt, dass das wiederholte Üben seine Früchte tragen wird. Bestimmt werden auch spätere Kurse die Themen wie (Selbst-)Liebe und Mitgefühl aufnehmen, da es sehr viele unter-schiedliche Methoden und Meditationsübungen dazu gibt.
«Der Urgrund der liebenden Zuwendung ist das Gefühl der Zufriedenheit damit, wer man ist und was man hat.» Venerable Pema Chödrön, US-amerikanische buddhistische Nonne
Die Termine: Jeweils donnerstags von 18.00-18.30 Uhr am 16/05/2024, 23/05/2024, 30/05/2024, 13/06/2024, 20/06/2024, 27/06/2024 und 04/07/2024
Der Kurs findet Online über ZOOM statt. Bitte melde Dich dafür unter der E-Mail-Adresse meditierenmittara@gmail.com an. Du erhältst den ZOOM-Zugangslink nach der Anmeldung per E-Mail.
Dieses Angebot ist kostenlos, wer aber möchte, darf gerne eine Spende zur Deckung der Organisationskosten und/oder für den guten Zweck tätigen. Weitere Informationen erhältst Du dazu per E-Mail.
