Innehalten

Denke daran, dass etwas, was du nicht bekommst, manchmal eine wunderbare Fügung des Schicksals sein kann.

S.H. Dalai Lama

Genauso kann der Satz in einer Kurzmeditation reflektiert werden. Probiere es aus!
Wie sieht es aus, wenn Du das Wörtlein „nicht“ weglässt – hänge noch ein paar Minuten Meditation über diese Variante des Textes an.

Hilfreich ist es auch, Gedanken, Emotionen oder Eindrücke der Meditation in einem Meditationstagebuch zu notieren, und dieselbe Meditation einige Zeit später zu wiederholen. Stellst Du Unterschiede fest?

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