Mit Thich Nhat Hanhs Übungen das Wunder der Achtsamkeit entdecken

Thich Nhat Hanh (1926-2022) war nicht nur ein großartiger Meditationslehrer und Gelehrter, auch als Dichter und Kalligraf hat er sich einen Namen gemacht.

Durch das Wunder der Achtsamkeit können wir erfahren, dass unser Leben etwas ungemein Kostbares ist. Sind wir in jedem Augenblick wach und gegenwärtig, dann leben wir unser Leben und verträumen oder verschwenden es nicht. In seinem Buch «Das Wunder der Achtsamkeit» hat er Übungen entwickelt, die wir ausprobieren und selber anwenden werden. So lernen wir, dass Meditation nicht nur auf dem Kissen im Lotussitz, sondern durchaus auch beim Abwasch, Hausputz oder beim Waldspaziergang stattfinden kann. Auch in diesem Kurs wird es wieder Handouts mit Zitaten und Anker-Übungen geben.

Jeweils donnerstags von 18.00-18.30 Uhr
Der Kurs fand statt am 30. Oktober, 6. November, 13. November, 20. November, 27. November, 4. Dezember, 11. Dezember und 18. Dezember 2025

Weitere Informationen und Zugang zu den Audio-Aufnahme auf Anfrage an meditierenmittara@gmail.com