NEUER MEDITATIONSKURS
Das Jahr 2025 mit Achtsamer Güte beginnen. Im neuen Jahr starte ich mit einem neuen Kurs, der unter Anderem alltagsnahe Meditationen zu Themen wie Achtsamkeit, liebevolle Güte, Wohlwollen sich selbst und anderen gegenüber zum Thema hat.
Ein Handout mit Texten, Zitaten, Links und Ankerübungen bereichert diese kurzen Meditationsabende und soll eine Hilfe und Ergänzung zum späteren Üben sein.
«Die Art und Weise, wie wir unser Leben betrachten, wird zur Grundlage dessen, wie wir handeln und leben, und führt uns zur Frage, ob unsere Entscheidungen von Liebe, Güte und Achtsamkeit geprägt sind. Die Transformation unserer Sichtweise führt zur Transformation unseres gesamten Lebens: Wir erleben dann Gefühle von Glück, Verbundenheit und Freiheit. Diese Dinge sind nicht in unserem äusseren Wesen festgelegt; vielmehr sind sie Teil unseres inneren universellen Potenzials und dessen, zu dem wir uns entwickeln.»
aus: Sharon Salzberg, Das Handbuch der Achtsamkeit und Güte, S. 15
Der Kurs findet Online über ZOOM statt. Bitte melde Dich dafür unter der E-Mail-Adresse meditierenmittara@gmail.com an. Du erhältst den ZOOM-Zugangslink nach der Anmeldung per E-Mail. Dieses Angebot ist kostenlos, wer aber möchte, darf gerne eine Spende zur Deckung der Organisationskosten und/oder für den guten Zweck tätigen. Weitere Informationen erhältst Du dazu per E-Mail.
Januar – Februar 2025 – Online-Meditationskurs «Achtsame Güte»
Jeweils donnerstags von 18.00-18.30 Uhr am 23/1/2025, 30/1/2025, 6/2/2025, 13/2/2025, 20/2/2025 und 27/2/2025
