Im Buddhismus hat die Liebe eine sehr tiefe und klare Bedeutung. Als Leitfaden führen uns Texte, Übungen und Meditationen aus Thich Nhat Hanhs Buch «Die Lehre des Buddha über die Liebe» durch den Kurs. Thich Nhat Hanh erläutert die großen buddhistischen Weisheitstexte und zeigt, wie sie unser tägliches Leben bereichern können. Zahlreiche Meditationen, Selbstreflexionen und Achtsamkeitsübungen helfen, unsere Liebesfähigkeit zu entwickeln, negative Beziehungsstrukturen zu verändern und liebevoll mit uns und anderen zu sein. Damit geben wir nicht nur unserem eigenen Leben eine heilsame Ausrichtung, sondern leisten auch einen Beitrag für eine friedlichere Welt.
Von jedem Kursabend gibt es eine Aufzeichnung für diejenigen, die mal nicht live dabei sein können. Zusätzlich zum Meditationsabend wird es wieder begleitende Handouts mit Zitaten, Links und Ankerübungen geben.

Wahre Liebe schenkt uns Schönheit, Frische, Festigkeit, Freiheit und Frieden.
Wahre Liebe beinhaltet ein Gefühl tiefer Freude darüber, lebendig zu sein.
Wenn wir das nicht spüren, dann ist es keine wahre Liebe.
                     Thich Nhat Hanh: Der Tag, auf den du gewartet hast, ist heute, KNAUR Verlag, 2022

Termine: Jeweils donnerstags von 18.00-18.30 Uhr
am 20. August 2026, 27. August 2026, 3. September 2026, 10. September 2026,
17. September 2026, 24. September 2026 und 1. Oktober 2026

Dieser Kurs findet Online über ZOOM statt. Bitte melde Dich dafür unter der E-Mail-Adresse meditierenmittara@gmail.com an. Du erhältst den ZOOM-Zugangslink nach der Anmeldung resp. etwa 1 Woche vor Kursbeginn per E-Mail. Dieses Angebot ist auf Spendenbasis, wer möchte, darf gerne eine Spende zur Deckung der Organisationskosten tätigen. Weitere Informationen erhältst Du dazu per E-Mail.

Wer bin ich? Mein Name ist Bettina Föllmi, ich bin in der Schweiz geboren und lebe seit über 25 Jahren im Elsass. Seit 2010 studiere und praktiziere ich buddhistische Philosophie und Meditation am Tibetischen Zentrum e.V. in Hamburg, wo ich das Systematische Grund- und Vertiefungsstudium des (tibetischen) Buddhismus absolvierte, verschiedene Jahreskurse und Meditationsseminare besucht habe und 2023 die 1,5-jährige Ausbildung zur Meditationslehrerin abgeschlossen habe.
Unter dem Logo «meditieren mit tara» biete ich seit 2023 Meditationskurse an. Weitere Meditationskurse Online oder Vor Ort sowie Meditationsseminare an einem schönen Ort sind in Planung. Infos dazu unter www.meditierenmittara.com.