Achtsam und freudig ins Wochenende
Neuer Meditationskurs in Zürich
Freitags von 18-19 Uhr – alle 2 Wochen
Der Meditationsabend am Freitag bietet eine kleine Auszeit aus dem geschäftigen Alltag und einen sanften Einstieg ins Wochenende, indem wir die Dinge um uns herum einmal aus einer anderen Perspektive betrachten, entschleunigen und eine neue, inspirierende Kraftquelle für den Alltag finden.
Wir lernen verschiedene Achtsamkeits- und Herzmeditationen kennen, die sich jederzeit wiederholen und im Alltag vertiefend einüben lassen. Ein Handout mit Tipps und Anregungen zur eigenen Praxis rundet den Abend ab, und lädt dazu ein, die Übungen aktiv in den Alltag zu integrieren.
Termine 2026
Freitags von 18.00 – 19.00 Uhr im Alma Viva Netzwerk am Stauffacher, Stauffacherstr. 31, Zürich
6. November 2026, 20. November 2026, 4. Dezember 2026 und 18. Dezember 2026
Preisempfehlung ab 15 CHF pro Person, Zahlung via TWINT oder in bar
Anmeldungen per E-mail an meditierenmittara@gmail.com
oder